كيفية البكاء في التو واللحظة
الأجزاء 3:
- استحضار مشاعرك
- استخدام الجسد وأغراض أخرى
- تزييف البكاء التلقائي
الجزء 3 من 3: استحضار مشاعرك
1- تصنع الوجه الباكي. يشمل ذلك غلق عينيك والتكشير قليلاً. استحضر ذلك بتذكرك لمنظر وجهك أثناء بكائك الفعلي.
- حرك أطراق شفتيك للأسفل قليلاً.
- حاول تحريك أركان حواجبك إلى الأعلى.
- كشر عن ذقنك كما أنك تلعب البولينج. احذر من أن تبدو مزيفًا.
2- ركز على تنفسك. التنفس جزء هام من إقناعك للغير. ابدأ البكاء بإصدار بعض الأصوات الباكية والتنفس بعمق. تنفس باستمرار وبسرعة، حاول أن تضيف أصوات الزغطة أيضًا.
- يمكنك الجري في المكان لعدة دقائقك لتغير من حالة تنفسك، ذلك إذا لم يكن حولك أي شخص ليراك. يساعد ذلك على خلق حالة متكاملة أثناء بكائك.
3- حرك جسدك كما تفعل أثناء البكاء. حرك جسدك بمجرد ظهور دموعك وبداية البكاء. إليك بعض المقترحات:
- غط وجهك بيديك.
- انظر بعيدًا متظاهرًا بعدم البكاء ــ هذا هو ضعف الخداع.
- عض شفتك، كما لو كنت تحاول ايقاف الدموع. عض شفتك السفلى يضفي لمسة على التأثير المسرحي. تأكد فقط من عدم ظهورك بمظهر مزيف.
- ضع رأسك على منضدة أو مكتب أمامك في ادعاء منك بفقدان الأمل.
4- كن مقنعًا في استخدام صوتك. عندما تتحدث اقبض حبالك الصوتية. حاول التلعثم أثناء الحديث والتنفس. اصدر قليل من الأصوات المتخبطة واستمر في التذمر بسبب الأشياء التي تضايقك. حاول أن تندمج عاطفيًا. الخدعة تكمن في إقناع نفسك ومن حولك بأنك تبكي بالفعل.
- الأمر ببساطة متعلق بمواصلة الأداء، يساعدك جسدك على استكمال الأداء بمجرد اندماجك.
5- يمكنك الاعتماد على الدموع الزائفة في حالة كنت تمثل على المسرح. لا تقلق من فكرة البكاء في حالة كنت جزء من إنتاج مسرحي ضخم. عادة ما يتم استخدام مستحضرات المنتول في الدموع الزائفة في التلفاز والسينما والمسرح. يمكن استخدامه في صورة أصبع أو رذاذ أسفل العينين، وله نتائج سريعة.
- ممثلو السينما والتلفاز تكون لديهم فرصة العمل مع فريق عمل متكامل من الفنانين. وعلى الرغم من أن البعض يستخدمون الأسالبي المعقدة للتمثيل، إلا أن البعض الآخر يلجأ للاختيارات الأسهل.
6- احتفظ بدموعك لما بعد. بما إنك تقوم بتزييف البكاء، سيكون من الصعب عليك مواصلة البكاء باستمرار. لا تتوقع أن تستمر عينيك في البكاء لمدة طويلة، خاصة مع عدم وجود المشاعر الحقيقية. حاول أن تنهي الموقف سريعًا وتعطي عينيك الفرصة للراحة.
- أرح عقلك أيضًا. البكاء قد يصبح مجهدًا عقليًا وجسديًا. لذلك لا تحمل نفسك أكثر من طاقتك.
أفكار مفيدة:
- قاوم الدموع بدلاً من محاولة البكاء. إذا كنت تواجه مشكلة في البكاء، حاول أن تتظاهر كأنك تتمنع عن البكاء ــ في بعض الأحيان، يتأثر من حولك بهذا الفعل أكثر من البكاء ذاته، خاصة إذا كان معروفًا عنك أنك قوي الشخصية. تكون أكثر إقناعًا حينها لأن هذا يعني أنك في موقف المستضعف.
- انظر إلى مصدر ساطع للضوء دون أن ترمش لمدة دقيقة، ثم ارمش بقوة، يساعد ذلك على إنتاج الدموع.
- فكر في ذاتك أنك الشخصية التي تؤديها على المسرح.
- كنوع من التدريب، ابكي أثناء مشاهدتك لممثل يبكي في فيلم ما.
- إذا كنت من هؤلاء الذين يبكون عندما يغضبون، فكر إذن في أمر يجعلك غاضبًا.
- جرب أن ترمش بسرعة، في بعض الأحيان تتسبب هذه الحركة في التدميع.
- فكر في أمر ما أبكاك من قبل.
- لا تحاول أن تبدو دراميًا حتى لا تثير شك الشخص الذي تحاول إقناعه. اظهر كأنك تحاول عدم البكاء أمامه وأن الأمر محرج بالنسبة لك. قد ترغب حتى في الاعتذار عن بكائك.
- افرك عينيك بيدين نظيفتين، ثم حملق. لا ترمش. كلما طالت الحملقة، كلما سهلت عملية التدميع.
- فكر في أمر محزن، بل في أكثر الأمور حزنًا التي مررت بها. لا تفكر فيه وحسب، عِشه مجددًا في عقلك.
- افرك أنفك لتبدو في حالة احمرار ما بعد البكاء، بينما تغطي وجهك بيديك.
- استخدم مرطب الشفاه تحت عينيك، لكن تجنب دخوله في العين حتى لا يحدث بها ضررًا، لاحتوائه على مادة المنتول.
- حملق في شيء ما دون أن ترمش. يساعد ذلك على التدميع.
- قد تفكر في أمر محزن أو كئيب، مثل جرو ميت أو رضيع في غرفة العمليات.
- استمع لأغنية حزينة. غني معها. يمكن للأغاني التي تمسك أن تتسبب في بكائك.
- فكر في أمر محزن حدث لك مسبقًا.
تحذيرات:
- إياك والنظر إلى الشمس لتدمع عينيك، فأشعة الشمس تضر رؤيتك في معظم ساعات اليوم.
- تأكد من عدم دخولك في حالة جفاف، يُصعب ذلك من عملية إنتاج الدموع.
- لا تبالغ ولا تسيء استخدام فكرة البكاء مع أصدقائك، حتى لا تتدمر علاقاتك وثقتهم بك.
- لا تستخدم هذه التكتيكات أثناء استخدامك للعدسات اللاصقة. اعقلها.
- تجنب لمس المستحضرات لعينيك لتتجنب الألم. اغسل عينيك مباشرة في حالة حدوث ذلك.
- في حالة وضعك للمكياج غامق اللون على عينيك، يجب أن تعرف أنك على وشك تدميره وإعادة وضعه من جديد. على الرغم من أن هذا المظهر يضفي لمسة رائعة للأداء.
- ارخي عضلات وجهك، ولا تقوم بتعبيرات وجهية غير مريحة.
- لا تبالغ في استثارة عينيك حتى لا تصيبهما بالضرر.
- لا تفكر في وفاة أحدهم إذا لم تكن مرتاحًا مع هذه الأسلوب. فكر في شيء آخر أقل ضيقًا، كعدم قدرتك على اللحاق بفريق رياضي، أو عدم تحقيقك لأحد الأهداف. هذه الأفكار تصيبك بالضيق لكن ليس بالدرجة التي تعكر مزاجك لبقية اليوم.
المصدر: wikihow
لا يوجد تعليقات ، كن أول من يُعطي رأيه
أضف تعليق